Yoga y pérdida auditiva

Yoga para pacientes con pérdida auditiva

Una de las preguntas más frecuentes que hacen los pacientes con pérdida auditiva es si pueden o no seguir haciendo yoga incluso con la presencia de pérdida auditiva y usando audífonos. La respuesta corta es sí. De hecho, los estudios sugieren que practicar yoga y otras actividades divertidas puede mejorar la capacidad auditiva.

Entonces, para ayudarlo a eliminar sus aprensiones y empujarlo a subirse a esa colchoneta y comenzar a hacer yoga, aquí hay algunos consejos que puede seguir.

  1. Encuentra el estudio perfecto

Lo primero en la lista es encontrar el estudio perfecto para ti. Probablemente el factor más importante a considerar es si ya han tenido experiencia en acomodar a estudiantes con casos de pérdida auditiva. Saber esto puede aliviar instantáneamente sus preocupaciones. Mientras lo hace, también puede seguir adelante y preguntar por las clases recomendadas, particularmente aquellas que evitan la música alta.

  1. Nunca olvides proteger tus audífonos

Puede haber posturas de yoga que posiblemente pongan su audífono en riesgo de caerse. El sudor también puede gotear hacia su cuerpo y micrófono. Encuentre formas de mantenerlos en la oreja y evitar que el sudor llegue a las partes más delicadas de su dispositivo. Sugerimos usar una banda para el sudor para sujetar los audífonos en su lugar y mantenerlos libres de humedad.

  1. Acomódate en el mejor lugar de la habitación

Durante la clase, siempre es mejor llegar temprano para tener todo el tiempo para buscar el mejor lugar en la sala. Para ello, te recomendamos encarecidamente que te sitúes en medio de otros estudiantes. De esta manera, tienes la opción de ver a otros yoguis al frente, atrás, a la izquierda y a la derecha siempre que te pierdas las instrucciones de tu maestro.

  1. Informa a las personas que te rodean

No dude en informar a su maestro, e incluso a sus nuevos amigos yoguis, sobre su situación de pérdida auditiva. Su maestro apreciará tener esta información, para que pueda brindarle la asistencia necesaria en los casos en que no escuche ciertas instrucciones durante la clase.

  1. No te rindas y diviértete

Es normal tener dificultades para hacer yoga con o sin pérdida auditiva. Y al igual que cualquier otra actividad física, todo lo que se necesita es persistencia. Prueba diferentes clases y estilos de yoga hasta que encuentres algo que realmente se adapte a tus intereses. Te sorprenderá lo que puedes lograr cuando pones tu mente y corazón en ello.

Lamentablemente, la mayoría de los pacientes con pérdida auditiva se pierden muchas experiencias porque asumen que su condición es un obstáculo para disfrutar de actividades como el yoga . Sin embargo, definitivamente ese no debería ser el caso. No puede permitir que la pérdida de audición sea la razón por la que no puede disfrutar de la vida. ¡Sigue estos consejos y comienza a cosechar los beneficios de hacer yoga!